EQ and Stress Management
(Only Chinese version is available)Objective
1. 了解情緒商數與壓力管理的重要性
2. 掌握運用情緒商數減壓的方法
2. 掌握運用情緒商數減壓的方法
Content
1. 情緒商數之五大支柱
2. 掌握性格與情緒之關係
3. 有效運用正面及負面情緒
4. 控制忿怒情緒
5. 了解壓力的特徵
6. 學習以禪的眼光悟出減壓之道
7. 透過呼吸的技巧減壓
2. 掌握性格與情緒之關係
3. 有效運用正面及負面情緒
4. 控制忿怒情緒
5. 了解壓力的特徵
6. 學習以禪的眼光悟出減壓之道
7. 透過呼吸的技巧減壓
Details
| Course Code | : | 10A-04 |
| Date(s) | : | 20/7/2010 |
| Time | : | 0930 - 1700 (6 Hours) |
| Venue | : | 香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈2樓202室 |
| Target Participants | : | 中心督導主任、服務經理及管理人員 |
| Class Size | : | 30 |
| Language | : | Cantonese |
| Fee | : | HKD 850.00 |
| HKD 770.00 (For HKCSS Agency Member Staff Only) | ||
| Early Bird Fee | : | HKD 700.00 (Payment on or before 06/07/2010 for HKCSS Agency Member Staff Only) |
| Enquiries | : | 2876 2470或電郵[email protected] |
| Speaker(s) | : |
Remarks
"Small NGO Talent Development Subsidy Programme" does not apply to this course. For other financial support, please click HERE .
