情緒商數與壓力管理
目標
1. 了解情緒商數與壓力管理的重要性
2. 掌握運用情緒商數減壓的方法
2. 掌握運用情緒商數減壓的方法
內容
1. 情緒商數之五大支柱
2. 掌握性格與情緒之關係
3. 有效運用正面及負面情緒
4. 控制忿怒情緒
5. 了解壓力的特徵
6. 學習以禪的眼光悟出減壓之道
7. 透過呼吸的技巧減壓
2. 掌握性格與情緒之關係
3. 有效運用正面及負面情緒
4. 控制忿怒情緒
5. 了解壓力的特徵
6. 學習以禪的眼光悟出減壓之道
7. 透過呼吸的技巧減壓
詳細資料
| 課程編號 | : | 10A-04 |
| 日期 | : | 20/7/2010 |
| 時間 | : | 0930 - 1700 (6 小時) |
| 地點 | : | 香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈2樓202室 |
| 對象 | : | 中心督導主任、服務經理及管理人員 |
| 名額 | : | 30 |
| 語言 | : | Cantonese |
| 費用 | : | 港幣 850.00 |
| 港幣 770.00 (社聯會員機構職員) | ||
| 早鳥費用 | : | 港幣 700.00 (在 06/07/2010 或之前繳款, 只限社聯會員機構職員) |
| 查詢 | : | 2876 2470或電郵[email protected] |
| 主講嘉賓 | : |
備註
「小型機構人才發展資助計劃」不適用於此課程。其他資助計劃，請參閱按此。
